Mes conseils

EMDR-guérir d'un traumatisme

EMDR, une thérapie rapide et efficace pour guérir d’un traumatisme

Dans la population générale, un certain nombre de personnes vont être confrontées au cours de leur vie à un évènement potentiellement traumatique. Ces évènements peuvent être multiples et vont créer chez celui qui le vit de nombreux symptômes et souffrances. Les futurs symptômes que nous pouvons avoir suite à un évenement traumatisant vont dépendre de …

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Prévenir la dépression saisonnière

Comment prévenir la dépression saisonnière?- Amandine Da Silva

Et oui, l’automne annonce plusieurs mois de froid et ces derniers amènent parfois avec eux une baisse de moral et d’énergie pouvant aller dans les cas les plus graves jusqu’à une dépression nommée « saisonnière ». Vous pensez en souffrir? Vous êtes fatigué dès le matin et sans énergie tout au long de la journée? Il se …

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Gérer ses émotions efficacement

3 manières insoupçonnées de gérer ses émotions efficacement

Joie, tristesse, colère, peur…vous connaissez bien ces mots car les émotions font partie de votre vie, mais il peut être parfois difficile de les accueillir. Avoir la boule au ventre avant un entretien d’embauche, être en colère face à une situation et avoir envie de casser quelque chose ou encore avoir les larmes aux yeux …

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Hypnose-psychologue-Clermont-Ferrand

HYPNOSE: mes 5 questions/réponses pour y voir plus clair

Parmi les thérapies brèves, nous trouvons l’hypnose. souvent perçue comme quelque chose de « miraculeux », l’hypnose repose en fait sur un état naturel du cerveau, que le psychologue va recréer afin d’amener le patient dans un état de transe ou dit état « hypnotique ». Bien que l’hypnose se démocratise de plus en plus, il subsiste encore de …

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Meilleurs psychologues Clermont-Ferrand

Meilleur psychologue Clermont-Ferrand: COMMENT CHOISIR SON « PSY »

Lorsque nous prenons la décision de consulter un psychologue et que nous ne savons pas vers qui nous tourner, notre premier réflexe peut être de rechercher sur Internet, les meilleurs psychologues sur Clermont-Ferrand. Mais, est-ce un bon choix? En effet, certains patients seront très satisfaits de leur suivi avec leur psychologue et le recommanderont à …

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